將近一個月認真的到健身房運動,
果真,
身體出現了很多變化。

首先,
我體重從41公斤上升到44.5公斤。

可是我不想哭噎,因為原先自己本來就過輕。
現在體重我很滿意。
況且,重了將近10磅,
我的牛仔褲跟上衣卻變鬆。

(我不能接受自己當個體重過輕可是體脂肪卻閃紅線的虛偽。)

脂肪轉化成肌肉的不同真是讓我好驚訝。

我的體脂肪從一個月前的28%到現在的21%優良指數,
真想呵呵大笑。


其次,
我全身皮膚突然變嫩了。

這點我真的想不透,
光光也很納悶。

將近一個月不化妝,
平常也只用一種乳液
(我這瓶從臉擦到腳噎)
皮膚竟然能夠變好。

這樣每天早上可以賴床久一點,
因為不需要化妝了。

化妝品一年買一次就好了,
好棒唷。

(約翰哥哥,姊姊我真的有一種便宜乳液可以從臉抹到腳,不要叫我去買福馬林了....)

大家快點抽空運動去,
這效果太神奇了。




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Keypa的釜山我好愛你宅宅記事

Keypa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • bomei
  • 被刺激到了
    我想我也該運動

    好不容易再澳洲瘦了三公斤
    現在變本加厲胖回來了
  • 小隻的
  • 我家男人

    我家男人也跟你一樣
    去健身房後~`
    胖了胖了
    哈哈哈
  • Keypa
  • To 波波姐

    只要BMI質正常,體重有時候是無聊的東西。
    像我41-44.5 聽起來是變胖,
    可是根本看不出來。
    實際上也不是。



    之前體重很輕,可是體脂肪很不正常,
    好蠢唷。

    我覺得體脂肪也要注意。
    跟BMI一起參考才是。
    我體重已經到達正常,
    (身體沒有變大哈哈)
    身體內的體脂肪也達到優良質。
    我覺得這樣才是比較好的。

    沒事多運動唷。
    皮膚好像可以緊一點。

    To 妹妹

    我覺得體重會因為運動而調整到正常的狀態噎。
    Leo本來就過瘦,
    增加重量反而是好的

    你幹嘛不去??
  • shinji
  • 看來是頭的重量增加了
  • 你假賽

    Keypa 於 2007/12/11 06:14 回覆

  • nancyhuang
  • 樓上的留言讓我笑了
  • 欣欣我不要跟你講話了

    Keypa 於 2007/12/11 06:15 回覆

  • 小隻的
  • 我有阿

    我有去阿~但是
    我還是一樣胖哈哈
    姐我大約這星期五把我兒子送去你家
    你啥時回台灣!?
    HANNAH說可以請妳們把我兒子送回我家
    然後請妳們把我家鑰拾給她
    她可以來我家餵帥哥
    麻煩妳們了~~~~
    謝謝
    muah*
  • 那我可以去你家大亂嗎

    挖哈哈哈

    Keypa 於 2007/12/11 06:15 回覆

  • 小隻的
  • okay

    哈哈哈
    可以可以
    我家很亂了~你可以來在弄亂一點
    你只要記得走之前幫我整理好就好啦
    :)
    你星期五記得接電話
    不然我直接衝去你家
    哈哈哈
    你會上來台北嗎!?
    三姐很思念你ㄟ
  • schehera
  • 因為運動促進代謝
    所以你會緊實光滑.....
    豆子練瑜珈那時也是非常緊實光滑
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